Du lundi 23 au dimanche 30 mars

C'est pas toujours facile de faire du sport en quarantaine. Petit défi de la semaine : mangez des fruits, des légumes (tout ça est bon pour la santé !!), des poissons gras (du style : sardine, maquereau en boite de conserve,...). Il faut manger de la vitamine C (mais pas que !) pour rester en bonne santé et garder une bonne courbe.