Le qi gong

Le qi gong (à prononcer tchi cong) est une méthode de relaxation que l'on peut faire en pleine nature et en étant en harmonie avec elle ! Cette manière de se relaxer peut vous donner de l'énergie ou vous aider à vous endormir. Testez-la et voyez à quelle période de la journée faire l'activité serait idéal. Voici la vidéo :

Au début c'est normal ça vous fasse bizarre voir mal et plus vous le ferez moins cela vous fera bizarre ou mal. Soyez en harmonie avec la nature et dîtes-moi dans les commentaires si le qi gong vous a bien relaxé ou pas !